Garotas, vamos falar sério! Existem alguns conceitos de beleza feminina que confundem um pouco a cabeça da gente.
Em primeiro lugar, magreza: isto é
sinônimo de saúde feminina para você? Eu entendo que algumas de você
estejam querendo se livrar de uns quilinhos, mas por favor, sem usar
aquelas modelos magérrimas como exemplo. É possível sim manter o peso,
ficar em forma e manter a saúde feminina, tudo isto sem sofrimento, apenas com um pouco de consciência.
Digo isto porque hoje em dia, a vida da
mulher moderna muitas vezes é tão agitada, que é difícil parar para
pensar, no meio das ocupações todas, em si mesma, em seu corpo, na
beleza feminina de um modo geral, de corpo e espírito. Então, meninas,
vamos tirar um tempinho para pensar na melhor maneira de ficar em forma?
A menos que você tenha alguma alergia, quem segue uma alimentação com
muitas frutas e verduras não tem como errar.
Comer várias vezes por dia, em pequenas quantidades (aquela frutinha na bolsa) também ajuda a manter a beleza feminina,
pois você estará repondo sempre a energia que consome. A outra dica
essencial, não só para a saúde feminina, como também para a saúde humana
em geral, é movimentar-se. Praticar esporte é o ideal para ficar em
forma, evitando uma vida sedentária, em que a gama de movimentos do
corpo não é muito grande.
Existem milhares de opções em academias,
cursos de dança, de ioga, consciência corporal, ou seja, qualquer
atividade que exija envolvimento global corpo e mente pode ajudar de
forma essencial. A beleza feminina não é um mistério, ela vem sendo
mitificada pelos meios de comunicação, que padroniza aquilo que as
pessoas passam a chamar de “mulher bonita”. Na verdade, a essência é que
conta, e aí sim, está a beleza feminina completa, no corpo e no rosto
de quem sabe que para ficar em forma e ter saúde é preciso tratar bem ao
corpo.
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